名醫推薦排便11招 自然瘦下7公斤

大多數人的便秘是「心因性」的，

例如生活或工作壓力大，容易感到緊張，

或是因為環境變化而導致無法順利排便。

治癒便秘的關鍵在自律神經。

長期便秘的人只要學會調整、

掌握自律神經，就能順暢排便，健康輕鬆瘦！

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