為什麼明明不胖，小腹卻這麼大？

（來源．Photo Credit : CC BY Bryson-Lewis Family @Flickr）

通常脂肪分兩種： 

皮下脂肪：臀部和腹部，這我們比較容易看得到，也比較會去注意它。

內藏脂肪：圍繞著內臟（心、肺、消化道、肝等），你看不到，所以比較不會注意。

多數人對看得見的脂肪很在意，對於看不見的內臟脂肪卻不管，但內臟脂肪卻會對健康造成大問題，甚至有些瘦子也有內臟脂肪過多的問題。...瀏覽全文..