擁有健康的身體並不如想像中的困難，即使工作再忙碌，仍有許多簡單的方法，讓你維持健康。以下是《企業》雜誌提供的11點建議。
1.走樓梯：走樓梯可以有效促進血液循環，而且一次一個階梯，而不是兩個階梯，會消耗更多卡路里。
2.多喝水：美國梅約醫學中心（Mayo Clinic）建議，男生每天應喝13杯（1杯250cc）、女生應喝9杯的白開水。如果水喝得太少，會容易感覺疲勞。
3.早餐愈豐盛愈好：這是你早上開始工作之前，最重要的一件事。早餐吃得好，在午餐之前就不容易覺得肚子餓，影響工作心情。
