平日５大招鍛鍊好眼力

根據美國國家職業衛生安全局報告，一天在電腦前工作3小時或以上，88％的人會有眼睛疲勞的情形。伴隨而來肩頸痠痛、頭疼，更成為多數人生活中的困擾。

以中醫而言，眼睛是五臟六腑的鏡子，反應人的生命活力和身體狀況。
「很多疾病表現都可從眼睛得知，」林口長庚醫院中醫部醫師陳俊良指出。
比如外眼角如果有血絲或眼屎出現，反映心血管和大腦功能，可以推測是因為失眠的緣故。
黑色的瞳仁部份代表最重要的肝腎功能，也是病症是否可
以醫治好轉的關鍵，通常瞳仁散漫無神，代表病症已經傷害肝腎，沉痾已深，元氣將盡。
但，怎麼做才能養出一雙目測千里的明眸？
第1招：勤練眼睛運動....

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