衰老，是從腳不能走開始...

從父親身上，我深深體會到，衰老是從腳不能走開始，」於是，國家田徑教練戴雲林從為父親守靈的那一晚起，下決心走路健身.....
後來他改採健走後，剛開始走半小時腰就痠，因為長久不動，身體結構不習慣健走姿勢，也反映身體重心改變，需要調整，等到姿勢調整對稱了，腰不痠背不疼，愈走愈帶勁.......

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